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编号:414982
百岁“人民艺术家”留下的四条养生经
http://www.100md.com 2022年5月30日 家庭医学 2022年第11期
秦怡,女篮,冷水,运动方面:年轻时游泳,打球,晚年注重走路,护肤方面:化妆品不特殊,坚持冷水洗脸,情绪方面:给自己心身放松,学会动中取静,饮食方面:不挑食,坚持“三控制”和“一不吃”
     颜延凤

    中国百年电影史的见证者和耕耘者、“人民艺术家”国家名誉称号获得者、著名电影艺术表演家秦怡5月9日4时08分在上海华东医院病逝,享年一百岁。秦怡曾饰演电影《铁道游击队》中宁死不屈的芳林嫂、《马兰花开》中性格坚毅的马兰、《女篮5号》中饱受苦难的篮球运动员林洁等许多经典的女性角色。

    很多人羡慕秦怡的长寿,但很多人不知道的是,她长年陪伴照顾多病的丈夫、智障的儿子、年长的姐姐,经历了丈夫早逝、晚年丧子之痛;她先后生过4次大病,动过7次手术,患过甲状腺瘤,摘除了胆囊,还曾在1966年被查出患上了肠癌。但是她一直积极与病痛做斗争,曾被选为“抗癌明星”。秦怡老师虽然历经了坎坷与痛苦,但终得享百岁之寿,到老风采依旧。秦老不仅是艺术家的榜样,更是我们的健康榜样,她生前留下的四个养生方法值得所有人学习。运动方面:年轻时游泳、打球、晚年注重走路

    秦老早年就参加了电影《好丈夫》《忠义之家》的演出,并与赵丹共同主演爱情电影《遥远的爱》等。中华人民共和国成立后 ......

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