为你普及产后护理小常识
朱金凤
产褥期身体有哪些变化
从分娩结束到产妇身体恢复到孕前状态，正常状况下需6个星期，该阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。产褥期母体身体发生变化较多，体现在以下5个方面。
1.体温。产后24小时内，母体体温会升高，但不会超过38℃;若体温过高，则需考虑是否存在感染状况。
2.产后痛。生产后一周内，产妇会出现阵发性的腹痛，主要是由子宫收缩引起的。
3.子宫复原。分娩后子宫短周期内缩小，产后第一天平脐，以后每天下降1～2厘米，产后10天子宫降入骨盆。此时腹部检查，在耻骨联合上不能摸到子宫底。
4.恶露。生产后脱落的子宫内膜、血液等从阴道内排出，称为恶露。产后3～4天多为红色血性恶露，颜色呈现为鲜红;后逐步转变为浆液性恶露;持续10天左右后转变为淡黄色或白色恶露。持续约3周逐步干净。
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5.出汗。产后皮肤功能排泄较为旺盛，排出大量的汗液，以夜间睡眠及初睡时较为显著。产后1周内自行好转。产后护理要点
生命体征观察 顺产产妇分娩后回到病区，医护人员需及时监测生命体征，了解宫缩及阴道出血状况，会阴是否完整，有无缝线，患者实际疼痛状况，积极评估乳房状况;生产后1小时、2小时再次检测实际宫缩状况，将其完整记录。每天测量体温、脉搏、呼吸等一次，高热时每四小时测量一次，按照常规进行护理。剖宫产患者手术后进入病房，护理人员需协助将产妇转移至病床上，结合麻醉方式安置体位，积极做好保暖工作。连续硬膜外麻醉平卧位6小时，全身麻醉平卧头偏向一侧至清醒。应及时观察产妇神志，精准了解术中状况，监测生命体征和患者宫缩及阴道流血状况;应妥善安置相应的导尿管，密切观察患者尿量、尿色;检查静脉输液是否通畅，严格依照医嘱给药。术后24小时是产后出血的高发期，特别是术后6小时内，应对其做好密切观察。按摩宫底，积极掌握宫底硬度，以及阴道出血量、血压、脉搏频次等，判定是否发生产后出血。
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会阴护理产妇在生产过程中难免造成会阴损伤。会阴伤口常与产后恶露、大便、小便等密切相关，若并未做好全方位护理，可能导致生殖器发生严重感染，会陰伤口愈合不佳，影响后续生活。因此，产后会阴护理十分关键。会阴护理主要包含以下几方面。一是始终保持外阴洁净，勤换会阴垫及内衣裤，大小便后用清水清洗会阴，每天使用清洁的医用棉片擦洗外阴至少一次，直至会阴伤口拆线。二是生产后向会阴伤口对侧保持卧位或坐位，不仅可最大限度避免产后恶露侵及伤口，而且可改善局部血液循环，促进伤口自身愈合。三是产妇分娩完之后伤口易发生感染，最好用全棉产品，避免出现过敏现象。四是有条件的产妇可选择带有计量恶露量的医用产妇垫，动态化记录恶露量实际变化，判定其是否处于正常范围内。五是会阴伤口若有显著疼痛，需积极警惕是否发生感染，必要时请医生检查和治疗。会阴切口愈合力强，对于多数产妇而言，保证产后护理得当，不会出现严重的感染。通常产后3～5天拆线，若使用可吸收线内缝合则无须拆线。产妇护理禁忌
1.忌劳累。产妇分娩后可能造成会阴部撕裂，复原最佳方式为保证充足的休息，禁止过度劳累。
2.禁止多食用味精。哺乳期妈妈摄入高蛋白食物及味精量过多，不利于婴儿健康成长，主要因为味精内谷氨酸钠通过乳汁进入婴儿体内，会促使婴儿发生锌缺乏。, 百拇医药
产褥期身体有哪些变化
从分娩结束到产妇身体恢复到孕前状态，正常状况下需6个星期，该阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。产褥期母体身体发生变化较多，体现在以下5个方面。
1.体温。产后24小时内，母体体温会升高，但不会超过38℃;若体温过高，则需考虑是否存在感染状况。
2.产后痛。生产后一周内，产妇会出现阵发性的腹痛，主要是由子宫收缩引起的。
3.子宫复原。分娩后子宫短周期内缩小，产后第一天平脐，以后每天下降1～2厘米，产后10天子宫降入骨盆。此时腹部检查，在耻骨联合上不能摸到子宫底。
4.恶露。生产后脱落的子宫内膜、血液等从阴道内排出，称为恶露。产后3～4天多为红色血性恶露，颜色呈现为鲜红;后逐步转变为浆液性恶露;持续10天左右后转变为淡黄色或白色恶露。持续约3周逐步干净。
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5.出汗。产后皮肤功能排泄较为旺盛，排出大量的汗液，以夜间睡眠及初睡时较为显著。产后1周内自行好转。产后护理要点
生命体征观察 顺产产妇分娩后回到病区，医护人员需及时监测生命体征，了解宫缩及阴道出血状况，会阴是否完整，有无缝线，患者实际疼痛状况，积极评估乳房状况;生产后1小时、2小时再次检测实际宫缩状况，将其完整记录。每天测量体温、脉搏、呼吸等一次，高热时每四小时测量一次，按照常规进行护理。剖宫产患者手术后进入病房，护理人员需协助将产妇转移至病床上，结合麻醉方式安置体位，积极做好保暖工作。连续硬膜外麻醉平卧位6小时，全身麻醉平卧头偏向一侧至清醒。应及时观察产妇神志，精准了解术中状况，监测生命体征和患者宫缩及阴道流血状况;应妥善安置相应的导尿管，密切观察患者尿量、尿色;检查静脉输液是否通畅，严格依照医嘱给药。术后24小时是产后出血的高发期，特别是术后6小时内，应对其做好密切观察。按摩宫底，积极掌握宫底硬度，以及阴道出血量、血压、脉搏频次等，判定是否发生产后出血。
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会阴护理产妇在生产过程中难免造成会阴损伤。会阴伤口常与产后恶露、大便、小便等密切相关，若并未做好全方位护理，可能导致生殖器发生严重感染，会陰伤口愈合不佳，影响后续生活。因此，产后会阴护理十分关键。会阴护理主要包含以下几方面。一是始终保持外阴洁净，勤换会阴垫及内衣裤，大小便后用清水清洗会阴，每天使用清洁的医用棉片擦洗外阴至少一次，直至会阴伤口拆线。二是生产后向会阴伤口对侧保持卧位或坐位，不仅可最大限度避免产后恶露侵及伤口，而且可改善局部血液循环，促进伤口自身愈合。三是产妇分娩完之后伤口易发生感染，最好用全棉产品，避免出现过敏现象。四是有条件的产妇可选择带有计量恶露量的医用产妇垫，动态化记录恶露量实际变化，判定其是否处于正常范围内。五是会阴伤口若有显著疼痛，需积极警惕是否发生感染，必要时请医生检查和治疗。会阴切口愈合力强，对于多数产妇而言，保证产后护理得当，不会出现严重的感染。通常产后3～5天拆线，若使用可吸收线内缝合则无须拆线。产妇护理禁忌
1.忌劳累。产妇分娩后可能造成会阴部撕裂，复原最佳方式为保证充足的休息，禁止过度劳累。
2.禁止多食用味精。哺乳期妈妈摄入高蛋白食物及味精量过多，不利于婴儿健康成长，主要因为味精内谷氨酸钠通过乳汁进入婴儿体内，会促使婴儿发生锌缺乏。, 百拇医药