陈日益

    俗话说：春困秋乏夏打盹。但原因却各有不同。有关研究发现，春困秋乏主要是自然气候变化使人体不能适应的一种生理现象，而夏季倦怠则往往与体内缺钾相关。

    夏季容易缺钾的原因，一是人体在夏季出汗量大，汗液中除了水分和钠外，还含有一定量的钾离子;二是夏季人们食欲下降，从食物中摄取钾离子相应减少，造成钾摄入不足。夏天人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。一旦血钾水平降低(正常值为3.5～5.5毫摩尔/升) ......