张正修

    糖尿病是一种慢性消耗性疾病，做好日常保健在控制该病中起着十分重要的作用。有研究表明，只要血糖控制达标，遵循循序渐进、量力而行、持之以恒的原则，糖尿病患者完全可以像正常人一样生活与工作。事实上，降低血糖的效果在长期坚持后(18个月甚至更久)比开始阶段更明显，坚持规律运动12～14年的糖尿病病友生存率明显提升。哪些糖尿病人适宜运动

    稳定的1型糖尿病患者，病情稳定的2型糖尿病患者，体重超重的3型糖尿病患者，稳定期的妊娠糖尿病患者，都可以进行适当的运动。当然，糖尿病患者在运动前应当请医生评估健康、生活及体能情况，结合自己的实际情况，选择适宜的运动。

    血糖大于14～16毫摩尔/升，尿酮体阳性;明显的低血糖症或血糖波动较大，发作时小于4.0毫摩尔/升;糖尿病伴有各种急性感染 ......