王荣华

    日常生活中，有人把五脏功能正常表述为能吃、能睡、心情愉快、大小便通畅。这四个方面不仅是脏器功能正常的基础，也是长寿的标志。

    能吃 能保证人体生命活动的物质基础——精、气、血、津液的生成及有效供给，使人精力充沛，形体丰满，动作敏捷，中医学称之“阳在外，阴在内使也”。五脏有精，有精则有神，集精可以全神。但能吃不是暴饮暴食，应定时定量，宜吃清淡而富有营养的食物，不能过食辛热、温补之品，如人参、鹿茸、附片、干姜、胡椒等药物以及狗肉、牛肉等食物 ......