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编号:31676
“贴秋膘”荤素搭配营养好
http://www.100md.com 2022年11月4日 2022年第18期
加入适量,椒盐,鸭肉,猪肉,莲藕
     吕若琦

    对“吃货”来说,秋季来到,就有了个恣意大吃的正当借口,那就是“贴秋膘”。在此,咱们就聊聊如何“贴秋膘”。猪肉

    肥瘦相间的猪肉,做成红烧肉再合适不过。将猪肉洗净,入冷水锅中,加生姜、葱片和适量料酒,盖盖煮至肉熟,捞出放凉,根据个人喜好改刀切成块。起锅烧油,待油热后,将肉皮煎至表面焦黄,部分油脂被煎出来,即可盛出备用。锅里留底油,放入适量冰糖,小火炒出糖色,再倒入开水,放入肉以及生姜、葱白、八角、桂皮等,盖上锅盖,大火煮开后转小火慢炖45分钟 ......

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