陶诗秀

    秋季到来，咳嗽多发，一不小心就容易中招。通过食疗可以润肺止咳。除了大家耳熟能详的雪梨、枇杷、木耳外，以下介绍的四种食物也有很好的止咳效果。

    1.百合。百合味道清甜，口感软糯中带着一丝清脆，十分好吃。它的润肺止咳功效，是由于富含一种生物碱。中医认为，百合有滋阴润肺、清心安神的功效，对于改善久咳颇有帮助。此外，百合还有安神益气的作用，滋补效果很好，尤其适合经常咳嗽或病后初愈者食用。

    平时可以煮百合粥 ......