邬时民

    有些老年人认为血压降得越低越好，这种认识不完全正确。血压降到何种程度，应视具体情况而定。老年高血压患者在能耐受的情况下，应逐步降压直至达标。

    65岁及以上的老年人，收缩压应控制在150毫米汞柱以下，如能耐受，还可进一步降压；伴有糖尿病、肾病蛋白尿等高血压患者，可以将血压降至130/80毫米汞柱以下；脑卒中后的高血压患者，一般血压目标为低于140/90毫米汞柱；处于急性期的冠心病或脑卒中患者，应按照相关指南进行血压管理。

    如果老年人血压处于正常高值，可以通过非药物治疗的方法来控制血压。如改善饮食结构，多吃青菜、水果和薯类；常吃奶类；每日食用高蛋白食品3份 ......