提起冬季养生，民间说的多是冬补。有关冬补的民间谚语，诸如“冬天进补，开春打虎”；“三九补一冬，来年无病痛”；等等，可以列举出很多。但在中医典籍中，却少见到冬补的说法。说到冬季养生，中医典籍大多是提倡冬藏。那么，冬藏与冬补究竟是什么关系，应当如何认识这两者呢？

    我个人认为，冬季养生应当以冬藏为体，冬补为用。即冬藏是中医冬季养生的主要内容，冬补只是做好冬藏的手段之一 ......