刘江峰

    一般治疗

    饮食调理注意饮食习惯，尤其是要戒除烟酒，尽量不要吃辛辣、刺激、太咸的食物，这些会对咽喉的黏膜造成刺激。平时多喝热水，多吃蔬菜水果，可以吃一些生津及富含维生素C的水果，比如梨、苹果或者橘子等。多吃清淡易消化的食物，比如猕猴桃汁、绿豆浆、荞麦面、小米粥等，不仅可以润滑喉咙，避免造成吞咽困难，还可以清热解毒，缓解干痒、疼痛等咽喉部的不适感。

    生活調理生活上要规律作息，避免过度劳累，每天锻炼身体，增强体质，预防感冒，这样可增强免疫力及抵抗力，多做提高免疫力的运动。锻炼时要选择正确的锻炼时间。最好每天下午锻炼，当空气污染物少于早上时，对喉咙的刺激更小。而且还要注意工作和生活环境，尽量避免粉尘，刺激性气味比较大的环境。平时注意用嗓习惯，避免大声说话，说话要慢而轻，以免对喉咙造成更大的伤害。老年人还应注意保持大便通畅。

    积极治疗鼻炎因为咽炎有时候和鼻炎有一定关系，所以在积极治疗咽炎的同时，也要治疗鼻炎，保持鼻部卫生。这些对咽炎症状的改善都能起到一些作用。如果有鼻炎或鼻窦炎，每天用海盐水来清洗鼻部。

    局部治疗

    降温润喉若发热、咽痛，应及时采用物理降温(如温水或75%酒精擦浴，头部放置冰袋等)及药物等退热措施 ......