张乾

    曾老师有高血压病史，平时一直坚持服药。最近他常感头晕不适，血压也有些偏高。主治医师告诉他，人的血压不但一天24小时有变化，而且会随着季节的不同而变化。一般人夏天的血压偏低，到了冬天就会升高一些，这是人体对周围环境变化的反应。人体受寒冷刺激后，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，就会引起血压升高。因此，高血压患者在冬季一定要常测血压，避免血压忽高忽低引发中风。曾老师恍然大悟，但很快提出了新的疑问：自己平时有晨练的习惯，现在这种情况还适合运动吗？运动期间会不会引发血压的陡然升高？

    无论是健康的人群，还是高血压患者，适当运动都对身体健康有促进作用。因为适当的有氧、伸展、增强肌肉力量的运动，有利于减轻体重，降低血压，增强左心功能 ......