兰政文

    医学专家研究认为，女性健美的身材应当具备以下几个因素：体重指数在24～28(微胖)，体脂率在20%～30%，此外，胸臀丰满、肩宽、腿粗、腰细。当然，还有其他类型的身材，都是利弊兼存。

    女性身材大致分为6型，即：矩型，上下身一样宽，虽瘦却没有该有的凹凸曲线；勺子型，又称“8”字型，上半身比例协调、好看，而下半身比例却略逊一筹；沙漏型，是较为理想的体型，表现为胸、腿、腰、臀等部位凹凸有致；倒三角形，脂肪通常分布在身体的上半部分，看上去肩宽臀窄，是一些健身男士的追求，但对女性显得有些“魁梧”；鸭梨型，下半身肥胖，脂肪主要囤积在臀部，肩窄臀宽；苹果型，腰部宽度大于肩部和臀部，近乎椭圆 ......