张泽峰

    人到中年，随着机体的逐渐老化，体质机能大不如前。在饮食上，一日三餐一定要有所节制，坚持每餐七分饱。不少人晚餐偶尔多吃了几口，就会引发胃部不适。用餐足饱后胃酸回吐还往上窜，进入气管中顿感灼热难受。这是人们常有的病变感觉，用词语来形容就是“烧心”。这种病变有它的规律，你如果注意一日三餐均衡少食，不暴饮暴食，坚持每餐七分饱，病变就不会难为你。

    一次与几位亲朋好友聚会，高兴过度，禁不住晚餐桌上的美食佳肴和醇香美酒的诱惑，在大家热情的吆喝声中，多吃了几口饭，多喝了几杯酒，回到家后立竿见影，引发反胃，胃酸上窜，烧心难忍。恰好妻子在农贸市场购物买菜，在购买水果时顺便买了几斤荸荠 ......