张小六

    冬天寒冷，正是温补养生的季节。冬天是心脑血管疾病的高发时段，也是呼吸道疾病的危险时刻。所以切莫对身体的稍有不适置之不理，应该积极地进行养生，这样才能拥有健康的身体。医学上认为，冬季养生要做好8点。

    1.越冷越要多喝水人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液黏稠度就会升高，容易出现血栓等危险。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

    2.饮食要滋阴润肺冬季到来 ......