陈日益

    近年来，随着生活条件的不断改善和运动健身的逐渐普及，越来越多的老年人加入到了跳舞的行列中。国内外有关专家一致认为，经常跳舞确实是一种保健养生的好方式。

    丰富生活 老年人积极参加跳舞等有益的群体活动，是丰富和活跃日常生活的一项很好举措。跳舞集运动和娱乐于一身，既可使老年们感到老有所乐，又能通过跳舞这种交际活动建立新的良好人际关系，加强人与人之间的沟通交流，结交更多的新朋友，使自己的活动空间得以扩展，日常生活就会显得更充实和有趣。不仅能促进修身养性，有利消除空虚、孤独和无聊感，还可大大提高老年人的生活质量，让他(她)们深深感到活得有意义，人生充满激情、健康和欢乐，对安度晚年大有裨益。

    优雅健身 伴随着悠扬的歌声 ......