高花兰

    腎虚调理

    临床发现，70%的更年期女性都有前胸突然发热，涌向头颈部，面部潮红、出汗，常伴随大汗、心动过速等。这类人群大多数属于肾阴虚，阴虚火旺。主要表现症状如舌质发红、经常口干舌燥想喝水；号脉时脉细且跳得快；伴有潮热、手足心发烫发热的不适，还有些人伴有高血压、口干，劳累时还会出现腰膝酸软等不适。

    很多人提到肾虚，就觉得要补。其实肾虚也分阴虚、阳虚。如果符合肾阴虚，可以考虑多吃百合红枣茶，或者以枸杞子加决明子煮水喝。如果肾阳虚，可以用芡实粉50克，核桃仁粉30克，莲子肉30克 ......