王李君

    【表现】咳嗽往往因为受到风寒邪气的侵袭，肺气郁结不散而发，典型症状有咳嗽、咽痒、痰稀薄白，往往并发流清涕、鼻塞、喷嚏连连、肢节酸痛、头痛怕寒等，舌苔薄白，脉浮紧。

    【食疗推荐】

    1.生姜萝卜蜂蜜水 生姜3薄片，白萝卜3～5大片，大枣3枚，蜂蜜30克。共入锅内，加3～4碗水，煮沸后以小火煮25～30分钟，去渣取汁，再添入蜂蜜烧开，温服。

    2.生姜杏仁汤 生姜6克，杏仁10克，盐4克，甘草5克。杏仁泡洗后除去内尖与外皮；生姜除皮，和盐一块捣碎；甘草研成细末后微炒。诸料捣碎后拌匀，以沸水冲成汤饮服。

    【提示】中医治疗此类咳嗽的主要目的是散寒疏风、宣肺止咳。另外，要重视保暖，根据天气变化及时添加衣物。切勿贪食凉性食品 ......