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《家庭医学》
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2023年第19期
编号:416407
养生“七食”值得借鉴
http://www.100md.com
2023年10月30日
家庭医学
2023年第19期
过饱,内壁,饮茶
韩德承
清代养生家石成金自幼体弱多病,后悉心研究养生保健,并身体力行,身体逐渐强壮。他结合自身体会,著有《养生歌》,其中饮食部分谈老人养生“七食”,即:“食宜早,不可遲;食宜缓,不可速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡,不可厚;食宜温暖 ......
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