1.2 基于肠道菌群的抗抑郁症治疗方法

    肠道菌群的失调可诱导各种生理和心理疾病，而菌群的恢复则能改善这些疾病。目前，临床上主要有3种治疗方法来恢复肠道菌群，包括益生菌、益生元、健康饮食。

    临床及动物研究表明，补充益生菌能明显减轻抑郁症的症状，甚至可达到与传统抗抑郁治疗相似的效果。在多项双盲、随机、安慰剂的对照研究中，益生菌治疗法能减轻抑郁症患者的焦虑症状、改善认知功能以及代谢情况[32-34]。动物实验研究表明，益生菌的抗抑郁作用均与微生物-肠-脑轴的调节有关[35-37]。目前报道的益生菌大部分均属于乳酸菌，如干酪乳杆菌、瑞士乳杆菌以及双歧杆菌等[38]。益生元是指某些不被宿主消化吸收却能有效促进体内有益微生物代谢和增殖的有机物质，最常见的种类是果糖低聚糖、低聚半乳糖、ω-3脂肪酸等。与益生菌类似，益生元同样能调节肠道微生物菌群，并可改善实验动物的行为和认知功能[37]。健康饮食是对普通人而言最易采取的有效治疗措施。相关研究表明，健康饮食可以刺激有益微生物的增殖，提高肠道菌群的多样性和稳定性，并可改善行为和认知能力[39] 。上述研究成果极大地支持了膳食疗法可治疗和改善抑郁症的设想 ......