1.4社会、家庭带来的压力： 目前护士大多为已婚者，肩负工作和家庭的双重压力，护士工作中的负面感受有时会影响家庭生活和谐气氛，而对家庭的责任和家务琐事，难免不消耗护士部分精力，增加工作压力，如果二者不能维持良好的平衡，就会有矛盾，成为一种压力。不良的家庭关系对护士造成更大的压力，家庭是一个人最好的精神支柱，如果精神支柱不支持，不理解，那连工作都无法维持下去，就不仅仅是产生压力了。而且随着社会的进步和发展，时代对护理人员提出新的要求，加入WTO与国际接轨，融入国际护理大家庭，各种护理理论、护理技术、护理理念、护理文化扑面而来，令护士压力增加。

    护理专业地位低，整个社会认为护士是医生的助手，而不是具有专业知识的专业人员，护士的成绩得不到社会承认，大量的付出与所获得社会尊重之间不平衡，病人痊愈感谢的是医生，挫伤了护士的热情。

    针对不同的压力，采取不同的应对策略，应对策略是指个体对压力的认知评价及评价之后为平衡自身精神状态采取的措施，应对策略作为压力与压力反应之间变量影响个体的身心健康水平。良好的应对策略，能改变个体的主观认识，提高个体处理问题以及改善情绪的能力，有助于缓解精神紧张，帮助个体最终成功的解决问题，从而达到心理平衡，[1]维持身心健康。积极的应对策络有助于身心健康。消极的应对策略产生紧张、烦乱、猜疑、焦躁、婚姻和家庭冲突等。要成为一个身心健康的护士，可采取以下策略。

    2应对策略

    2.1热爱护理工作，提升专业技能： 热爱护理工作，愿意把自己的全部精力献给护理事业，只有敬业才会乐业，有了职业自豪感，才能理解护理工作的价值和意义、从而真正地尊重病人，爱护病人，才能不怕苦，不怕脏，不怕累 ......