【摘要】软组织损伤主要是由于人体受到了剧烈撞击、刚性大的扭转，或者长期疲劳引起的损伤，如果不进行有效地治疗，将会引起关节畸形，给人们的身体健康带来了巨大威胁，本研究将浅谈几种软组织损伤的护理方法。

    【关键词】软组织；护理

    【中图分类号】R684 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949(2014)02-0189-01

    前言：软组织损伤是骨科临床常见的急性损伤之一，在治疗方案中，主要是为了控制其进一步发生恶化而导致大面积软组织感染。因此，需要针对软组织不同的受伤程度，采取科学、合理地医疗方案，来使软组织加快愈合，减少其带来的并发症状，尽快恢复软组织的基本功能。如今，软组织损伤护理成为了医疗领域所研究的重要课题。

    1冷热疗法是处理轻度软组织损伤的有效治疗方案

    在日常生活中，人们经常会由于参加剧烈运动导致的拉伤、扭伤等软组织损伤，这样的软组织损伤其实可以通过冷热疗法进行治疗的。主要的步骤是运用冷疗的浸泡、冰袋、冰按摩、冷喷雾等方法来减轻疼痛减轻局部肿胀、限制炎症扩张来达到镇痛、止血、退热、防止肿胀，热疗的热敷、熏蒸、红外线、火疗来改善血液循环、缓解肌肉痉挛，通过护理干预，能使损伤部位消肿、散瘀、镇痛、减少粘连损伤愈合的作用。

    1.1小议冷疗法的具体办法

    现在来详细介绍冷疗和热疗的具体方法 ......