洋溢着时代气息的基础教育课程体系，在我国己初步形成，它们的价值取向是：为了每一个学生的发展。国家对人才培养目标最新规定中也谈到：“……使学生具有适应终身学习的基础知识、基本技能和方法。”我想这个“方法”不妨理解为：学习方法的方法。为此，加强对学生的学法指导显得尤其重要。

    一、学习时间优化

    学习主体的心理资源是有限的，学习时间里要想保持旺盛的精力，就必须懂得科学、合理地使用个人的心理资源，了解自我，进行时数优化、时效优化和弹性制。一般来说，一天最佳学习的时数只有1到2小时，良好的学习时数仅2到4小时，而法定的学习时数往往在6到10小时，但决不能超过极限时数，每天16小时。在时数优化方面，学生还要深刻了解自己属于哪种类型。一般可划分为四种类型：(1)百灵鸟型，往往早上的时间记忆力最强，效果最佳；(2)夜猫子型，最喜欢晚上的时间，精力集中，灵感涌现，学习效率高；(3)麻雀型(即为双峰型)，处于这种状态的学习主体，更要结合自身的特长，合理地进行时效优化，重点内容安排在双峰时间内，使其巩固效果更为明显；(4)混合型(多峰型)，这种类型较为多数，平平常常，没有优越感，整天看他忙忙碌碌，但效率却不高。这就需要用音乐的或运动的因素加以开发，利用身体的、形象的、浓缩的乃至稀奇古怪的关联工具来提升峰值。

    你是属于哪种类型？自测方法有：准备150张英语卡片(自制)随机在早上抽一张，读五遍，记下读的时间，每天一张，7天为一组，换个时间段继续重复上述测试，进行分析 ......