错觉是由于某种原因引起的错误知觉，在日常生活和体育教学中并不鲜见。体育教学主要是在室外进行，受各种因素影响较多，因此，体育教师可以有效地利用错觉现象，有计划、有目的地安排一些专门练习，让学生在错觉中学习，在错觉中锻炼，进而激发学生的学习兴趣，提高教学质量。

    1.视觉错觉

    视觉错觉在田径、体操等项目的教学中被广泛运用。跳高练习中，在地面略有坡度时，同一高度，上坡跳感到高度高，下坡跳不感到高；同样，海绵包的厚薄、横竽立柱的宽窄也会使人产生视觉差，感到高度在降低或升高。在自然环境中上课，场地画上整齐的线条，配上醒目的标志，要比空间狭小、杂乱无章的室内环境上课效果好得多。在耐久跑练习中，教师经常组织学生在自然环境中越野跑或跑环行、曲线，比在田径场上练习更能激发学生的兴趣。同等重量的铁球与铅球，铁球体积大，感到重，铅球体积小，感到轻，学生往往更喜欢用铅球练习。纵箱分腿腾越，不少学生有畏惧心理，如果用山羊纵放，拉远助跳板 ......