注重并培养学生心理健康，对于现代中学生的健康发展极为重要。

    首先，心理素质在学生整个素质结构中占有十分重要的地位。一方面，它是德、智、体、美、劳等素质形成的基础，另一方面，对其它素质的形成具有动力功能。一个人的整体素质如何，很大程度上取决于其心理素质。

    其次，从成长阶段来说，中学生的思想处于半成熟期，虽有一定主见，但极易受外界影响，其心理也随之显得脆弱，容易出现一些障碍，甚至是疾病。如果这样，小则会影响他当时的学习、生活，大则影响他一生的生活，因为有可能不再继续学习。即使能继续学习，参加了工作，也会心力交瘁，经受不起挫折，甚至发展成病态性格，走上犯罪的道路。

    再次，从时代特征来说，当代中学生大多是独生子女，他们所承受的各方面压力很大，心理更容易出现障碍或疾病。

    因此，教育界有人认为：在学生的教育过程中，幼儿期应注重户外活动，小学生应注重培养良好习惯和兴趣，初中生应注重心理健康，可见心理健康对中学生是何等重要。我认为影响中学生心理健康的因素有四种。

    1.不堪重负。学习压力过大，家长、老师要求过高，这容易使学生产生焦虑情绪，如学习焦虑，表现为上课听不懂着急，下课一味看书思考不休息等；考试焦虑，表现为看错题、思维阻塞等 ......