孔子的养生观中有一个重要观点，即“不息则久”。他认为，“天行健，君子当自强不息。”意思是说，天以运行不息为健，人也应当积极进取，有所追求。

    医学研究表明，人类寿命的延长与积极的学习和思维密不可分。法国自然科学家拉马克提出的“用进废退”的原理，是生物界的普遍规律。经常读书学习，大脑皮层的相应部位就会产生兴奋，这种兴奋传导到附近的神经细胞，就会使脑细胞活跃起来 ......