宋书如：幸福快乐的老人
宋书如老人今年82岁，老人80岁时，获得了北京市市民英语大赛冠军。最出风头的还是她8l岁时，以最年长者的身份参加全国金牌形象大使电视大赛，出人意料地抱回了北京赛区冠军，全国总决赛季军的奖牌。最近，她又出了本书，就叫《幸福生活密码——快乐老人宋书如82年的人生经》。
其实，文字工作是宋书如的老本行。学生时代，她被保送到师范大学国文系古典文学专业学习。退休前，她是《植物学报》英文版的编辑。她喜欢随时把自己对生活的感悟、心得记录下来，日积月累，已有几十年了。她说：“人的一生时间很短暂，要抓紧分分秒秒学习，老年人可做的事情很多。我要给老年朋友一个忠告，不要不动脑筋，做事情自己要有判断力，要自主思考。”
老人的儿子说：一年365天，妈妈都是高兴的。
爱美的宋书如，衣服是自己缝制或是改造的。跟穿衣服一样，老人做任何事情，都不喜欢随大流，“随大流最要命了”。“非典”期间，她没有像大多数人一样躲在家里，而是每天坚持锻炼、跳舞。一种她自创的舞蹈需要收腹、跳跃等循环动作，结果两个多月下来，她竟然瘦了14斤。身体更好了，舞跳得更起劲了。
宋书如老人精彩语录
适应生活 老年人应该像发面团，方的、圆的，随便怎么揉，就怎么适应。为了使全家人都过得快乐，我们必须主动去适应生活的变化。
亲人相处 亲人之间相处，一定注意不要相互抱怨。抱怨对感情的伤害就是这样：它的破坏力不是立竿见影的，而是不知不觉的，一点点积累，一点点扩大，到最后把和谐的亲情逐渐给啃光了。, 百拇医药(赵绍华)
其实，文字工作是宋书如的老本行。学生时代，她被保送到师范大学国文系古典文学专业学习。退休前，她是《植物学报》英文版的编辑。她喜欢随时把自己对生活的感悟、心得记录下来，日积月累，已有几十年了。她说：“人的一生时间很短暂，要抓紧分分秒秒学习，老年人可做的事情很多。我要给老年朋友一个忠告，不要不动脑筋，做事情自己要有判断力，要自主思考。”
老人的儿子说：一年365天，妈妈都是高兴的。
爱美的宋书如，衣服是自己缝制或是改造的。跟穿衣服一样，老人做任何事情，都不喜欢随大流，“随大流最要命了”。“非典”期间，她没有像大多数人一样躲在家里，而是每天坚持锻炼、跳舞。一种她自创的舞蹈需要收腹、跳跃等循环动作，结果两个多月下来，她竟然瘦了14斤。身体更好了，舞跳得更起劲了。
宋书如老人精彩语录
适应生活 老年人应该像发面团，方的、圆的，随便怎么揉，就怎么适应。为了使全家人都过得快乐，我们必须主动去适应生活的变化。
亲人相处 亲人之间相处，一定注意不要相互抱怨。抱怨对感情的伤害就是这样：它的破坏力不是立竿见影的，而是不知不觉的，一点点积累，一点点扩大，到最后把和谐的亲情逐渐给啃光了。, 百拇医药(赵绍华)