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《老年教育》
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2004年第9期
编号:127727
减肥健美的种食品
http://www.100md.com
2006年7月8日
《老年教育》
2004年第9期
对于希望减肥和健美的消费者而言,食用什么样的食品,是一门大学问。下面向你推荐12种有助于减肥和健美的食品,不妨一试。
香蕉:富含碳酸钾,有助于降低血压。在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐,能同香蕉一样以满足吃甜食者的需要。如果把一支处于冷冻状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,那么这种仅含120卡热量并且没有脂肪的美味食品 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1002-3402/2004/09/46.htm
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