老来正是读书时
有很多老人养成了爱读书的习惯。从书中吸取了营养，扩大了视野，丰富了阅历，书成了老人的良师益友。
年轻时，我们忙于事业，许多想读的书顾不上读、来不及读，如今时间充裕了，想读的书尽可找出好好读一读。老人读书以休闲娱乐、陶冶心境为主，与在职时渴求知识、发奋钻研业务书有很大区别。人到老年，读书不必像年轻时那样废寝忘食十分秒必争，因为那样太累，压力太大，与健康无益。
老人读书不拘泥于形式，可仿效宋朝钱惟演的方法，“坐则读经书，卧则读小说，上厕则读小辞”，这就是把不同的书籍配合自己不同的生活片断而阅读。经史严肃正襟危坐而读，小说小辞便是消遣书，可用闲适的姿态，如躺卧翻阅。
老人读书如同享受精神大餐一样，应该目在字词而意在放松，可静静默读以领悟其境，可大声咏诵以宣泄抒情，这样读书有愉悦心情，延年益寿的功效。
读书可延缓大脑的衰退和老化。科学研究表明，人脑有“用进废退”的特点，老人读书应该是联想、思考、品味的过程，对大脑的灵活敏锐起到很好的锻炼作用。
老人读书可因人因书因时而宜，广面博采、情趣多样，可一目十行，可字斟句酌，可爱不掩卷，可闭卷静思。总之，随心所欲、适可而止，是老人读书的要领。
老人读书应远离暴力、恐怖、色情等内容，以免造成精神紧张甚至精神污染。, http://www.100md.com(张其纲)
年轻时，我们忙于事业，许多想读的书顾不上读、来不及读，如今时间充裕了，想读的书尽可找出好好读一读。老人读书以休闲娱乐、陶冶心境为主，与在职时渴求知识、发奋钻研业务书有很大区别。人到老年，读书不必像年轻时那样废寝忘食十分秒必争，因为那样太累，压力太大，与健康无益。
老人读书不拘泥于形式，可仿效宋朝钱惟演的方法，“坐则读经书，卧则读小说，上厕则读小辞”，这就是把不同的书籍配合自己不同的生活片断而阅读。经史严肃正襟危坐而读，小说小辞便是消遣书，可用闲适的姿态，如躺卧翻阅。
老人读书如同享受精神大餐一样，应该目在字词而意在放松，可静静默读以领悟其境，可大声咏诵以宣泄抒情，这样读书有愉悦心情，延年益寿的功效。
读书可延缓大脑的衰退和老化。科学研究表明，人脑有“用进废退”的特点，老人读书应该是联想、思考、品味的过程，对大脑的灵活敏锐起到很好的锻炼作用。
老人读书可因人因书因时而宜，广面博采、情趣多样，可一目十行，可字斟句酌，可爱不掩卷，可闭卷静思。总之，随心所欲、适可而止，是老人读书的要领。
老人读书应远离暴力、恐怖、色情等内容，以免造成精神紧张甚至精神污染。, http://www.100md.com(张其纲)