一、生气时，先问问自己“此气该不该生?”有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的。以下略举几例：

    1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩……这些都属于不该生的气。

    2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，常会“出言不逊”，损害你的自尊心。

    3、微不足道、鸡毛蒜皮的琐事。如买水果少了几两 ......