临帖是学习书法登堂入室的唯一途径，老年人学习书法也不例外,必须从临帖入手，逐步过渡到创作。下面就老年人在临帖中出现的普遍性问题，谈一点体会，供大家参考。

    一、要学会正确的坐姿。临帖必须做到头正、身直、双足分开，与肩同宽，左手压纸，右手执笔，保持上下血脉畅通，清气上升，这样不但有助于临帖，而且能健身强体。坐姿对老年人临帖非常重要，长期的不良坐姿不但影响临帖效果，而且会导致各种疾病的发生。头不正会导致颈椎疾病，出现头痛；身不正会导致腰椎疾病，出现腰痛；有些人喜欢在写字时把一条腿搭在另一条腿上，这样会导致上下血气不畅，双腿麻木。所以，老年人临帖一定要学会正确的坐姿。

    二、要置帖于合理的位置。我们所说的临帖指的是对临，因此就涉及一个位置摆放的问题。我们平时习惯的位置是在纸的左侧。我在长期的临习中体会到，运用临帖架将帖放置于正前方50～60厘米的距离，更便于观察对照，同时也避免了头左右摆动的问题 ......