清淡不失营养

    规律却不单调

    记：刚才谈到连续的奔波会使得你很疲惫，总是出差的你在饮食上有时也不会很规律，而适当的休息，合理的饮食对一个人的健康又很重要，您是如何调整的？

    卢：由于经常外出讲课，我的很多时间都是在汽车、火车、飞机等交通工具上度过，所以，渐渐就养成了闭目养神和构思的习惯。特别在飞机上面，不能开手机，没有人跟你说话，没有干扰，可以全神贯注地思考。我的许多文章都是在飞机上完成的，但随着讲课和出镜的次数越来越多，有不少人认出我便来咨询问题。在交通工具上原本安静、私人的空间经常被突来的咨询打断，写作时间于是渐渐转到了深夜。

    业余时间被工作挤满，为了保证精力充沛，我每天在车上或者单位都会小憩一会儿 ......