刘玉杰 中国人民解放军总医院骨科主任医师，从事运动伤、老年骨关节疾病的微创外科治疗，担任中华医学会全国关节镜学组委员，北京关节镜学组委员兼秘书长，参与专著编写5部，发表论文102篇。

    李众利 中国人民解放军总医院骨科副主任医师，从事关节疾病的实验研究及临床治疗，擅长人工关节置换、关节镜及运动医学，参与国家及军队重点课题的实验研究，具有广泛扎实的临床基础。

    问：在活动的时候，关节是怎样配合我们运动的？

    答：在运动中膝关节受损几乎占运动损伤的65%。因为膝关节承担着人体80%以上的重量，是我们平衡系统中重要的部分。实验数据表明，人体在行走时，膝关节软骨面的负重，约为人体自身体重的3倍。上楼梯的时候，膝关节的负重值就上升为4倍。如果在跑步的时候，膝关节的负重就会随着步伐的短促与剧烈而加重，而且我们在跑步的时候也会对膝关节产生冲击力，关节软骨面长期承受冲击、磨擦，逐渐损耗变形，久而久之关节就会出现疼痛。如果平时的膝关节运动量过大，关节的负重会大大增加，就极易使膝关节突然卡住，疼痛难忍。

    问：有哪些因素可以造成关节损伤？

    答：1.运动损伤

    随着我们生活水平的提高 ......