张丰毅“铁人”是这样炼成的
中央电视台不久前热播的30集电视连续剧《西圣地》，是一部反映上个世纪50年代新中国第一代石油工人在艰苦的年代和环境里，以创业的豪情和钢铁意志克服种种困难的感人故事，塑造了不畏艰险、无私奉献的第一代石油人形象，被广大观众称之为一部充满阳刚之气的主旋律作品。而在这部电视剧中扮演主人公杨大水的，正是著名演员张丰毅。
“铁人”缘自好身体
在《西圣地》长达30集的拍摄中，张丰毅以他的眼神、臂膀、肌肉，对性格鲜明的杨大水作了很好的诠释。同样在这部剧中扮演戴红的演员王雅捷告诉我：张丰毅拍这部戏时的敬业精神让大家至今记忆犹新，有一场戏拍井喷，为了表现工人跳进泥浆用身体做搅拌器的场景，张丰毅二话没说就跳了进去，两个耳朵里全都灌进了泥浆。这个镜头拍了两个多小时，张丰毅就在泥浆池里泡了两个多小时，剧组的人被他感动的同时又替他暗暗担心，毕竟他已是近50岁的人了。
在采访张丰毅时提到此事，他说：“在朋友们的印象中，我的身体是健壮的，否则也不会成为当年浑身是劲儿的‘祥子’和前些年威武的‘龙年警官’，这与我始终热衷于健美健身活动分不开。如今，我虽已过不惑之年，但我的体育热情非但丝毫未减，反而大有升温之势，并朝多方面发展着。”
在不拍戏的时候，不管在篮球、网球、足球场或是游泳池、健身房，我们都能经常见到张丰毅的身影。这里面虽然有的项目并非他所擅长，但他却不会放过每一次实践的机会，学习的认真劲儿绝不亚于拍戏。“重要的是参与”在他身上得到了充分的体现。
不过，张丰毅的体育强项还是很突出的，这就是游泳和篮球。游泳应该算是他练的年头最长的项目了，从小就开始下水，打下了良好的基础，以至于他上学时创造的100米蛙泳1分26秒的北京电影学院纪录，至今无人能破，更使目前的圈内同人望其项背。但张丰毅却很少向人提及这段“辉煌史”，好汉不提当年勇嘛，毕竟后生可畏。所以，现在能让他在清澈的游泳池里舒舒服服地畅游一会儿，他就心满意足了。可若是谁提起篮球，他准会顿时精神大振，因为这是他当前最热衷也是水平最高的项目，而且还在著名的“梦舟”影视明星篮球队中担当要职——一队之长，所以“梦舟”队每次比赛自然都缺不了他。队长当然要有队长的风范：在场上，张丰毅司职后卫，组织全队的进攻，而他也时常“满场飞”，充当前锋或中锋的角色，既能自己得分，又能为队友得分创造良机；在场下，他又热情为队友助威，并不时提醒他们稳定情绪或卡住位置，颇具大将风度。虽然队里没有大小球星之分，但张丰毅一队之长的核心作用却是人所共识的。
网球、足球这些项目对于张丰毅来说似乎有些棘手，可这却大大刺激了他的参与欲望。每当“梦舟”网球队训练，他总是充当客串队员，累个精疲力尽；而当“梦舟”足球队比赛的空隙，他也常常兴致勃勃地到绿茵场上过一回守门员的瘾，玩个痛快。不过据他笑称，他曾有过一次在拍戏之余一脚把球射到球门边摄影机的支架上，致使机器倒塌的经历，所以至今“梦舟”足球队还没有邀请他加盟的意向。
健身是最好的休息
运动场上的张丰毅就是这么活跃，什么项目都想亲自试试，所以每个见到他的人都会觉得他总是那么年轻，绝看不出他已经是快50岁的人了。而张丰毅如此热衷于运动，最大也是最简单的目的就是锻炼身体，保持良好的身体状态和心境去迎接每一部新片的挑战。他每年拍戏的时间达到了七八个月甚至更长，所以对身体的要求极高，这就促使他抓住一切机会去运动。前年五六月间，他只身赴上海参加合拍片《跟我走一回》的拍摄。拍戏之余，他总觉寂寞难耐，所以特意跑到商店买回一个篮球，虽然周围没了平日的球友，可他一个人在39℃的酷暑下对着篮筐投篮也玩得津津有味。后来，这在“梦舟”中传为佳话。
运动能够给人一个强健的体魄，这是它最直接、最外在的效应。而从另一个方面看，它还可以给人以精神的鼓舞和性格的磨炼。“一个人必须参加一项集体的运动项目，”这是张丰毅一贯的观点，“通过与人合作，会使自己更好地处理与周围人的关系。比如在篮球场上，我们每个人必须时刻考虑到队友的位置，及时恰当地把球传出去，为他们创造更好的进球机会。如果个人太‘独’，那全队的进攻也就失去了威力。所以，集体项目培养了我一种善于与人配合的精神。”其实，这不正是我们生活在社会中所应具备的精神吗？我们谁又能完全依靠个人的力量而独立存在呢？
烟酒不沾的好男人
现实中的张丰毅绝不是那种孤芳自赏的傲慢之人。虽然这些年他先后主演了《霸王别姬》《西楚霸王》等多部名片而在海内外名声大噪，但离开了摄影机的他依然是从前那个直率、憨厚的张丰毅。他从不称自己是什么“大腕”，也不愿出入各种应酬场所，只是愿意找各界的球友在球场上尽情地拼搏一番，享受最普通的人该有的乐趣。因此，也许有一天当你在球场上见到大汗淋漓的张丰毅时，你一定会有一种似曾相识的感觉。
拍完了戏或离开了运动场，活跃的张丰毅也许会静静地坐在家中细细品味他颇为自豪的收藏已久的世界顶尖拳手的录像带。从阿里到哈格勒，从泰森到霍利菲尔德，张丰毅从他们身上一遍遍地体味着男人的力量美，仿佛自己也充满着力量。而他最喜欢的还是英国的拳王刘易斯，因为他从刘易斯的身上感悟到的是一种男人特有的冷静和强大的爆发力。也许，这才是一个真正成熟的男人所应具备的素质吧。
生活中的张丰毅既不抽烟也不喝酒，这种现象是当今影视圈中极为少见的。在日常生活中他的生活很有规律，早睡早起，即便是在纷乱无章的摄制组他依然有条不紊，每天必定要有两个小时的时间去锻炼身体，以铸造自己的体魄。对此他说：“主观上自觉而主动的运动健身是一种很好的休闲，对于演员来说同时也是一种职业的需要。谁都知道演戏和创作是一种很累的工作，身体健硕、体形姣好是基本的条件，若保持旺盛的精力就必须坚持锻炼，所以入这一行后有意加强训练的比较普遍，可以说几乎每个人都有一些适合自己的健身方法。而对于我来说，除了工作的需要外，还有就是对体育的爱好，而这种爱好是执着的、永久的。”
我在他的居室窗前看到一个二百斤重正吊着的沙袋，还有杠铃、拉力器、哑铃、跳绳、球拍、球鞋……在他居室里健身器具成了宠物，他的居室俨然就是一个小健身房。当观众从银幕中看到祥子和杨大水那袒露在阳光下如青铜器般闪亮的胸膛，那如山岩般隆起的肌肉而感叹时，也许不会想到，那其中沁透张丰毅多少晶莹的汗水。
祝愿张丰毅永远有个好心态，永远有个好身体，艺术之树常青，塑造出更多的观众喜欢的艺术形象。, 百拇医药(普 权)
“铁人”缘自好身体
在《西圣地》长达30集的拍摄中，张丰毅以他的眼神、臂膀、肌肉，对性格鲜明的杨大水作了很好的诠释。同样在这部剧中扮演戴红的演员王雅捷告诉我：张丰毅拍这部戏时的敬业精神让大家至今记忆犹新，有一场戏拍井喷，为了表现工人跳进泥浆用身体做搅拌器的场景，张丰毅二话没说就跳了进去，两个耳朵里全都灌进了泥浆。这个镜头拍了两个多小时，张丰毅就在泥浆池里泡了两个多小时，剧组的人被他感动的同时又替他暗暗担心，毕竟他已是近50岁的人了。
在采访张丰毅时提到此事，他说：“在朋友们的印象中，我的身体是健壮的，否则也不会成为当年浑身是劲儿的‘祥子’和前些年威武的‘龙年警官’，这与我始终热衷于健美健身活动分不开。如今，我虽已过不惑之年，但我的体育热情非但丝毫未减，反而大有升温之势，并朝多方面发展着。”
在不拍戏的时候，不管在篮球、网球、足球场或是游泳池、健身房，我们都能经常见到张丰毅的身影。这里面虽然有的项目并非他所擅长，但他却不会放过每一次实践的机会，学习的认真劲儿绝不亚于拍戏。“重要的是参与”在他身上得到了充分的体现。
不过，张丰毅的体育强项还是很突出的，这就是游泳和篮球。游泳应该算是他练的年头最长的项目了，从小就开始下水，打下了良好的基础，以至于他上学时创造的100米蛙泳1分26秒的北京电影学院纪录，至今无人能破，更使目前的圈内同人望其项背。但张丰毅却很少向人提及这段“辉煌史”，好汉不提当年勇嘛，毕竟后生可畏。所以，现在能让他在清澈的游泳池里舒舒服服地畅游一会儿，他就心满意足了。可若是谁提起篮球，他准会顿时精神大振，因为这是他当前最热衷也是水平最高的项目，而且还在著名的“梦舟”影视明星篮球队中担当要职——一队之长，所以“梦舟”队每次比赛自然都缺不了他。队长当然要有队长的风范：在场上，张丰毅司职后卫，组织全队的进攻，而他也时常“满场飞”，充当前锋或中锋的角色，既能自己得分，又能为队友得分创造良机；在场下，他又热情为队友助威，并不时提醒他们稳定情绪或卡住位置，颇具大将风度。虽然队里没有大小球星之分，但张丰毅一队之长的核心作用却是人所共识的。
网球、足球这些项目对于张丰毅来说似乎有些棘手，可这却大大刺激了他的参与欲望。每当“梦舟”网球队训练，他总是充当客串队员，累个精疲力尽；而当“梦舟”足球队比赛的空隙，他也常常兴致勃勃地到绿茵场上过一回守门员的瘾，玩个痛快。不过据他笑称，他曾有过一次在拍戏之余一脚把球射到球门边摄影机的支架上，致使机器倒塌的经历，所以至今“梦舟”足球队还没有邀请他加盟的意向。
健身是最好的休息
运动场上的张丰毅就是这么活跃，什么项目都想亲自试试，所以每个见到他的人都会觉得他总是那么年轻，绝看不出他已经是快50岁的人了。而张丰毅如此热衷于运动，最大也是最简单的目的就是锻炼身体，保持良好的身体状态和心境去迎接每一部新片的挑战。他每年拍戏的时间达到了七八个月甚至更长，所以对身体的要求极高，这就促使他抓住一切机会去运动。前年五六月间，他只身赴上海参加合拍片《跟我走一回》的拍摄。拍戏之余，他总觉寂寞难耐，所以特意跑到商店买回一个篮球，虽然周围没了平日的球友，可他一个人在39℃的酷暑下对着篮筐投篮也玩得津津有味。后来，这在“梦舟”中传为佳话。
运动能够给人一个强健的体魄，这是它最直接、最外在的效应。而从另一个方面看，它还可以给人以精神的鼓舞和性格的磨炼。“一个人必须参加一项集体的运动项目，”这是张丰毅一贯的观点，“通过与人合作，会使自己更好地处理与周围人的关系。比如在篮球场上，我们每个人必须时刻考虑到队友的位置，及时恰当地把球传出去，为他们创造更好的进球机会。如果个人太‘独’，那全队的进攻也就失去了威力。所以，集体项目培养了我一种善于与人配合的精神。”其实，这不正是我们生活在社会中所应具备的精神吗？我们谁又能完全依靠个人的力量而独立存在呢？
烟酒不沾的好男人
现实中的张丰毅绝不是那种孤芳自赏的傲慢之人。虽然这些年他先后主演了《霸王别姬》《西楚霸王》等多部名片而在海内外名声大噪，但离开了摄影机的他依然是从前那个直率、憨厚的张丰毅。他从不称自己是什么“大腕”，也不愿出入各种应酬场所，只是愿意找各界的球友在球场上尽情地拼搏一番，享受最普通的人该有的乐趣。因此，也许有一天当你在球场上见到大汗淋漓的张丰毅时，你一定会有一种似曾相识的感觉。
拍完了戏或离开了运动场，活跃的张丰毅也许会静静地坐在家中细细品味他颇为自豪的收藏已久的世界顶尖拳手的录像带。从阿里到哈格勒，从泰森到霍利菲尔德，张丰毅从他们身上一遍遍地体味着男人的力量美，仿佛自己也充满着力量。而他最喜欢的还是英国的拳王刘易斯，因为他从刘易斯的身上感悟到的是一种男人特有的冷静和强大的爆发力。也许，这才是一个真正成熟的男人所应具备的素质吧。
生活中的张丰毅既不抽烟也不喝酒，这种现象是当今影视圈中极为少见的。在日常生活中他的生活很有规律，早睡早起，即便是在纷乱无章的摄制组他依然有条不紊，每天必定要有两个小时的时间去锻炼身体，以铸造自己的体魄。对此他说：“主观上自觉而主动的运动健身是一种很好的休闲，对于演员来说同时也是一种职业的需要。谁都知道演戏和创作是一种很累的工作，身体健硕、体形姣好是基本的条件，若保持旺盛的精力就必须坚持锻炼，所以入这一行后有意加强训练的比较普遍，可以说几乎每个人都有一些适合自己的健身方法。而对于我来说，除了工作的需要外，还有就是对体育的爱好，而这种爱好是执着的、永久的。”
我在他的居室窗前看到一个二百斤重正吊着的沙袋，还有杠铃、拉力器、哑铃、跳绳、球拍、球鞋……在他居室里健身器具成了宠物，他的居室俨然就是一个小健身房。当观众从银幕中看到祥子和杨大水那袒露在阳光下如青铜器般闪亮的胸膛，那如山岩般隆起的肌肉而感叹时，也许不会想到，那其中沁透张丰毅多少晶莹的汗水。
祝愿张丰毅永远有个好心态，永远有个好身体，艺术之树常青，塑造出更多的观众喜欢的艺术形象。, 百拇医药(普 权)