健康月历

http://www.100md.com 2006年10月1日 《药物与人·相约健康》 2006年第10期

     寒露时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，因过食辛辣宜伤人体阴精。

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