编者按：新年伊始，洪昭光教授又为我们带来了最新的健康力作。作为多年从事临床研究的心血管病专家，洪教授对寒冷时节里的广大读者更为关注，他特别提醒大家，要小心冬季清晨的急性心肌梗死的高发时段，从生活方式入手，做到三个“补”、三个“一”，平平安安地度过寒冷的冬天。

    冬季清晨 心梗发病的“额外高峰”

    急性心肌梗死是临床上最严重的心血管病之一，发病率、死亡率、致残率都很高，近年来不仅发病率继续增高，而且还呈现低龄化趋势，严重危害人民健康。在最近国家公布的各类医保都必须覆盖的6种最严重的疾病中，急性心肌梗死紧随肿瘤之后，名列第二。

    仔细分析急性心肌梗死的发病规律可以看到两个显著特点：一是一年之中冬季多，二是一天之中早晨多。其实一百多年前，学者们已经观察到心肌梗死的季节性和时辰性规律了。上世纪80年代，世界卫生组织开展的全球性“莫尼卡”研究，在北京74万自然人群的检测中也发现急性心肌梗死的发病与气温呈明显的逆相关，即气温越低，发病率越高。

    近来北京安贞医院在一组连续2年共580例急性心肌梗死，其中男性428例，女性152例的研究中发现：冬季(11月～次年2月)发病226例，占全年39%。其中在60岁以上的老年组中，春、夏、秋三季8个月的月平均发病为23例 ......