退休后，他以乒乓球为伍、以网络为乐。他自称：一天一场免费桑拿，半天在线点评天下。如今，他身边聚集着一大批乒坛业余高手，甚至有来自专业队的球员，他们时不时在一起打球、聊天、喝酒……忙得不亦乐乎。他就是业余乒坛老将——小鱼儿乒乓网北京分舵版主沈正一。20年前，他患过肿瘤，做过两次手术，20年后，他健康洒脱地享受着生活。小小银球，“旋”出了他的健康人生。

    一天一场免费桑拿——挥汗击球心情爽

    初见沈正一是在一场他组织的比赛中。63岁的沈正一一身“戎装”倍加精神，有如关云长立马横枪，气势如虹。他高超的发球和凌厉的强攻，令对方有点应接不暇。当然对方也不是任由老沈宰割的鱼肉，他的灵动、坚韧同样让老沈忙左忙右。到第四局两人打成二平，老沈边擦汗，边自言自语地嘀咕几句，喝些水使自己定了定神，然后全身心投入下决胜局的比赛。第五局，老沈在较大比分开局领先的情况下竟让对方以10∶8抢先拿到赛点。好在这次运气再次转到了老沈这边，在先后交换了几个赛点后，对方最后一个攻球下网，最终老沈以3∶2赢得了胜利。此时，沈正一虽然早已大汗淋漓，但却让人看不到一丝疲惫。

    沈正一说，自从退休后，他追求自己管自己的原则，他的生活围绕着打球、聊天、喝酒、交友展开。他称自己现在的生活是：一天一场免费桑拿，半天在线点评天下。在他看来，这意味着：不给社会带来拖累；不给儿女带来负担；自己找乐 ......