我的健身方式主要是说唱。说，包括相声、快板书、笑话和客串个晚会主持人等。唱，是唱歌、唱戏、唱大鼓等。常常说唱的结果，是清气上升，浊气下降，精神愉快，身无大病。

    我从小喜欢戏曲、曲艺，在工厂干了一天活儿挺累的，张开嗓子来上两声，嘿!还挺精神的。后来我才懂得，说唱对于气血运行，健脑增忆、锻炼反应能力、驱烦除恼都有益处。因此，从爱好和健身的角度，我坚持了30多年。通过张口出声，吐出废气，吸收新鲜氧气，吐故纳新，倒不觉得年龄在一年年增长。

    要论说，我比不了德云社；要论唱，在票友里我充其量是中下水平，可我不怕寒碜，不管别人耳朵受不受刺激，张嘴就来，从敢唱——爱唱——基本会唱——受到鼓励，走了一段愉快的过程 ......