随着冬天的到来，刘大爷的心情一天天沉重起来。因为每到冬季，他的慢性支气管炎就会准时发作，这种情况已持续七八年了。咳嗽、喘憋得痛苦和高额的医药费成了他的一块心病。

    如果排除了支气管扩张、肺结核等引起的慢性咳嗽，每年咳嗽至少三个月，连续两年以上，就可确诊为慢性支气管炎。该病多见于老年人，又称“老慢支”，常在冬季发作，防不胜防，刘大爷就属于这种情况。

    慢性支气管炎很难彻底愈合，但完全可以预防发作，或减少发作的频率。为此，我给刘大爷提出如下建议：

    保暖，别忘了脖子

    刘大爷很注意添加衣服，但忽视了对颈部的保暖。刘大爷还有个习惯就是喜欢睡高枕头，睡觉时张嘴呼吸。高枕头会让颈部悬空，入睡后血流缓慢，颈部的皮肤温度就会下降；张嘴呼吸时，气流缺少了鼻腔的加温加湿 ......