当今社会飞速发展，人们生活节奏不断加快，工作压力也在不断增大，走在路上眼睛看到的常常是男女老少行色匆匆的步履，坐办公室里耳朵听到的往往是同事忙于工作、身心疲惫的抱怨，三四十岁就心肌梗死的屡见不鲜。这都是不良的生活方式给人们的健康带来的威胁。正像一位三十六岁患心肌梗死病人所述：我的病完全是自己胡吃海塞吃出来的，过量酗酒喝出来的，一天三四包烟抽出来的，一天到晚不运动打麻将坐出来的。作为一名医务工作者，应该呼吁人们回归自然，倡导“动静结合、身心兼修”的健康理念和生活方式，势在必行。

    生命不仅在于运动，也在于静止。著名健康教育专家洪昭光教授就曾倡议人们“像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活”。从医学角度讲，心灵的宁静使人的阴阳平衡、气血和顺、情绪镇定。我国古代医学家也曾提出，锻炼身体必须要动静相宜、有机结合，二者缺一不可。动过则损，静过则废。为什么呢？因为人体结构非常奇妙 ......