每年元旦过后，寒风刺骨的天气就开始增多了。都市的公园、广场上仍可看见不少糖尿病患者，穿着厚实的衣服，每天坚持跑步、做操、跳舞……那么在寒冷的冬天，糖尿病患者运动是有很多问题好注意的。

    冰天雪地里，糖尿病患者除了要坚持适量的运动外，还有三条铁的纪律要遵守：

    过节期间饮食不要太放松：年底到了，各个家庭都在精心准备过年食物，鸡鸭鱼肉样样俱全。在饮食上忍了一年的患者也许会忍不住“开禁”。要提醒的是：可以尝一点，尽量少食油腻，含糖量高的食物。忍得一时之苦，免得百日之忧。

    血糖监测再忙也不要忘：春节期间天气寒冷，人来客往，生活规律被打乱，患者血糖可能普遍性地有所波动。不论应酬再忙，患者也应坚持l～2周查一次空腹或餐后血糖。

    治疗用药调整要及时：每次查血糖之后，应及时打电话咨询医生，在医生指导下调整用药，以确保血糖控制到正常稳定水平。

    下面是糖尿病患者在运动上的“六项注意”。

    运动强度不宜过大 ......