赵朴初，1907年出生于安徽省太湖县的“四代翰林”家庭，从小素有慧根，后来更是与佛一生有缘，为我国的宗教事业奉献了毕生心血。赵朴初曾任中国佛教协会会长、全国政协副主席、中国民主促进会中央名誉主席等职务。2000年，赵朴初病逝于北京医院，享年93岁。

    朴老能够享有这样的高寿，同他正确的养生很有关系。1999年，他曾在一封信中透露过自己的养生之道：

    弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道惟此而已。近有诗云：“不知肉味七十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方，无他奉告惟蔬食。质诸姚先生或亦暗合道欤。”

    综观朴老的养生之道，有人总结为三点：一是蔬食，二是按摩，三是“梦想”。正如养生学家姚品荣先生所说：“这三条养生内容很实在，很全面。按摩是运动，蔬食是营养，梦想是一个人的精神支撑。”

    佛教信仰引领一生

    朴老的梦想很多，但作为他精神支柱的无疑就是一生都无法割舍的佛缘了。自20世纪20年代他到佛教净业社当文牍，在上海佛教会当秘书，兼中国佛教会的文书工作开始，至2000年5月21日逝世，七十多年中他的生活与佛教紧密相连。他的一生都是和中国佛教事业联系在一起的。

    朴老曾表达过他所信仰的人间佛教精神，他曾说：“信，先是对佛的信赖，然后是对佛的理解，再将这种理解付诸实行，最后得到证悟。这样一个信、解、行、证的过程循环往返，日益达到更高的境界。”对于朴老来说，佛法中“缘起性空，如实观照的认识论；诸行无常，时空无尽的宇宙观；无我利他，度生无倦的人生观；诸恶莫作，众善奉行的道德观”都是他的信仰所在。曾有人问朴老：“我见到天坛大佛妙相庄严，自是肃然起敬，但不肯下跪，要不要紧？”朴老说：“不要紧，心里尊敬就可以。”六祖惠能说：“佛法在世间 ......