随着炎夏的到来,腹泻病人开始增多,其中不少人都是拉得快脱水才来就医的。面对医生的质疑,他们反问:不是“千金难买六月泻”吗?其实,这一民间说法的原意是提醒人们,夏天要注意疏泻内热,保持大便通畅,而非现代医学的“腹泻”。即将进入暑热天,气候闷热、潮湿适宜肠道致病菌的滋生,引发腹泻的因素增多,但不论哪种原因引起的腹泻都会给人体带来不良后果。因此,时下养生更要密切注意“肚子问题”,千万不要认为炎热的夏季拉肚子是个“小问题”,特别是心血管疾病的中老年人,腹泻还可引起血液黏稠度增高甚至诱发心肌梗死和脑中风等疾病。

    防治腹泻:“饥饿疗法”不可取

    不少人拉肚子时会采用禁食的“饥饿疗法”,甚至粒米不食、滴水不进,并认为这样做可以减轻胃肠负担,排空肠胃就会有利于早日康复。但这种做法太过极端,其实,腹泻时除积极治疗外,还是以进食流质为好,不可轻易禁食,以免因能量供应不足导致体内的脂肪等分解加速而出现酮症酸中毒,特别是糖尿病患者更是如此。

    当然,进食也有讲究,要选择一些对肠道刺激小而容易消化的食物,如稀饭、发面蒸食、面包、软面条等 ......