现代生活的节奏是日益加快，许多人都或多或少由于工作和生活中的某个姿势不当而引发疼痛，与此同时疾病可能已经缠身。下面是生活中常见的几种“痛”症，希望能够引起您的注意。

    高枕曲颈引发牵拉痛

    周老师老家来了几位亲戚，周老师让他们留宿在家。临睡前周老师发现家里少了一个枕头，所以自己就用沙发垫子凑合了。早上醒来，周老师感觉颈项僵硬，疼痛让她的脖子无法自主转动，回头时必须先将肩膀转过去，背部也被牵拉得酸痛不已。

    周老师这是“落枕”了。落枕与不良的睡姿、睡眠时颈部受凉等有关。入睡后，颈部肌肉处于完全放松状态，此时仅靠颈椎问韧带和关节囊来维持颈椎的正常结构。如睡姿不良、睡具选择不当、枕头过高，硬度不适宜，使颈椎承受的压力不均匀，就会出现颈项僵硬，转动酸痛等症状。

    要预防落枕，首先要选择一个合适的枕头，垫枕时枕头应承受整个头、颈部，而不要只垫在头部而使颈部悬空，以免加重颈部肌肉的负担。要养成良好的睡姿：胸部和腰部保持自然曲度，髋、膝部呈屈曲状，可使全身肌肉得到充分放松。颈部不能长时间扭转，否则会使一侧肌肉过度紧张，出现酸痛。一旦发生落枕，应及时去医院治疗，不要随便扳、转头颈，以免发生意外。值得注意的是，不明原因的落枕如反复发生，可能颈部已出现退行性改变，是颈椎病的早期症状。

    单肩挎包引发肩背痛

    庞小姐最近常感到肩背酸痛。特别是逛街回来 ......