健康小常识
夜生活:酒吧、歌舞厅里污浊的空气和噪声并不是养精蓄锐的好地方。经常半夜还在这些地方“疗伤”寻找好心情,还不如说是去找病。
“排毒”生活:洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,使人致病。如果你是超负荷工作者。用断食排毒疗法,该吃饭时不吃。人体就会出现乏力。眩晕,低血糖症状,对健康有害。
“塑身”生活:塑身衣使内脏长期处于紧张状态,导致肠胃功能下降。消化功能减弱,造成便秘。还会使人缺氧,引起乳房肿胀、疼痛等。故塑身内衣不宜长时间穿着,特别不要在睡觉时穿着。
“b”生活:一些人冬夏都离不开空调,面部神经麻痹,脑血管疾病很多都是夏季空调凉风惹的祸。而冬天的暖风危害也不小,忽冷忽热,封闭的环境,为感冒等各种呼吸道疾病提供了“沃土”。
“防晒”生活:有些人为了怕皮肤黑而一味防晒,殊不知经常暴露在阳光下或每周有规律地晒太阳。可预防骨质疏松症。适当晒太阳,会促使人体内产生维生素D,进而预防各种疾病,但不要暴晒,以防止伤害皮肤。
“网络”生活:上网时间长,不光对眼睛有害,而且玩网络游戏的人群易发生癫痫。网上过多的信息不光容易引起视觉疲劳,也易引起神经系统疾病。因此要多去户外活动。缓解压力。(王晓东)
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