我是北京佑安医院情报室的一名普通工作人员。参加工作30多年来,始终没有离开过这里。我熟悉这里的一切,更热爱我的本职工作。但没有想到的是,2001年底,我突患肝癌。9年来,我不但4次战胜了癌症,而且还把自己的亲身体会撰写了一套一百四十五万字的科普丛书《我们一起认识肝病》。可以说,我是不幸的,但也是幸运的。

    回望过去的9年,如果说有什么体会的话,那就是:人总是要倒下的,但决不可以自己倒下,这是我坚持抗癌9年来一直告诫自己、鼓励自己的话。这句话给了我无穷大的胆量和力量。

    患病9年来,我没有特别的康复之道。我只是按照正常人的生活方式生活。每次手术后,我在家休息一周左右的时间就上班了。我家离单位的距离不远也不近。骑自行车半个小时。我不管刮风下雨,每天坚持骑车上班。8年来一直坚持着。最重要的是,我坚持定期复查的原则,从不间断。

    从第一次手术后,我在饮食、康复方面坚持做了下面几件事。

    不吃霉变食物

    霉变的玉米、花生、大米含有大量的黄曲霉毒素,尤其是黄曲霉毒素B1是人类头号致癌剂,人吃了以后,肝癌的发生率及死亡率会大大增加。所以,千万不要吃霉变的玉米、花生、大米等粮食。

    补充微量元素硒

    除了从食物中摄取硒以外,我现在每天口服硒酵母片,保证足量的硒的摄入 ......