也许你看到这个题目,会不禁吓一跳,没事撞什么墙了,想不开啊?非也,撞墙就是让你身心舒畅,想得更开。这种原始而朴素的健身方式目前已经悄然流行,既不用上健身馆也不用请教练,既不用呼朋引伴也不用预约时间,任何时间都可以,回到家里,我的地盘我做主,想怎么撞就怎么撞,还能强身健体,远离疾病,何乐而不为啊?

    撞墙也健身

    钟小姐前几天参加同事的婚礼,席间与同事谈到瑜伽健身,另一位同事兴奋地说自己经常撞墙,钟小姐一开始还以为听错了,撞墙还是赚钱?“撞墙!就是用身体不断撞击墙壁。”看她语气坚定得不容怀疑,钟小姐的好奇心蠢蠢欲动了,在钟小姐一连串追问之下,这位同事说了种种撞墙的好处与体会。

    最初,该同事是无意间在湖南卫视的一档叫做“百科全书”的节目里看到嘉宾说起撞墙的健身疗效,就半信半疑地回家试了一下,这一试还真试出甜头来了,从此不离不弃,每天抽空撞墙20分钟。“电视上说的那有些功效我还没体会到,可能是我做的时间还短吧,不过我可以很负责任地告诉你,撞墙之后绝对有浑身轻松的感觉 ......