中暑，为夏日常见的急性热病，当外界气温超过35℃时，就有中暑的可能，在高温环境下劳动或工作，出现大量出汗、口渴、明显疲劳、四肢乏力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中，四肢发麻等症状时，为先兆中暑。若伴有发热，体温高于38℃，面色潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中暑，若症状不见好转，反出现昏迷、痉挛、或皮肤干燥无汗、持续高热者，为重症中暑。此时应及时去医院治‘疗'以免危及生命。

    中医认为，本病多为暑热侵袭所为，当以清热解暑，芳香化湿为治，现介绍几则粥疗方，对中暑，或暑热症有很好的防治作用。

    1 滑石粥 滑石60克 ......