世上好心人还真不少，有你的亲戚、邻居、同事、朋友甚至还有一些没有学习过骨质疏松的基层医务人员。他们总喜欢在耳闻一些小道消息后广为传播，茶余饭后津津乐道。一些不懂科学的所谓“专家”，也喜欢在一些小报、小刊物上舞文弄墨不负责任的撰写一些小文章，大有语不惊人誓不休之决心。什么“牛奶是给牛吃的，对人不适合”、什么“有骨质增生的人就不会有骨质疏松”、什么“血钙正常就不缺钙”，什么“补钙的孩子长得高”……一些奇谈怪论到处流传，传的多了有时反会变成“真理”，最有名的“真理”就是“喝肉骨头汤可以补钙”。如果任这些胡说八道的消息到处流传，不但误人，也会误己。别让不懂骨质疏松的好心人忽悠了你!

    1 任何有结石的人都不能补钙

    此话不妥。结石主要有肾结石和胆结石两种。胆结石主要是胆固醇结石与钙的关系不大，补钙不会增加胆结石。而肾结石也不是所有的钙剂都有影响的。有肾结石的人补牛奶钙(如高钙奶粉)和补柠檬酸钙就不但不会增加肾结石，还会有利于减少肾结石的发生。研究者分析认为，发生肾结石的原因不是因为钙太多，而是人体中钙代谢发生了紊乱 ......