对抗氧化是所有热爱生活、热爱自己的人都该积极去做的事情。然而除了摄取抗氧化物质外，聪明的你还应该选择健康合理的生活方式，来让自己从内至外都健康起来。

    对抗紫外线，步步设防

    最不可忽视又最难彻底防务到的氧化，就是我们无法离开的大气为我们带来的紫外线，它是当之无愧的氧化第一杀手。越来越稀薄的大气层使我们每天面对的紫外线更加强烈，也因此给我们的衰老制造了更多的机会。紫外线是使皮肤氧化的杀手头目，它可以轻易摧毁任何一个年轻柔嫩的皮肤组织，使其迅速氧化并老化。

    对策：防晒

    一年四季都必须做的工作正是防晒，不但在炎热暴晒的夏天需要防晒，其他季节也一样需要防晒 ......