“提高免疫力，身体不得病。”在流感多发季节，很多人对免疫力的第一印象，就是能保护身体不被流感侵袭。于是“送礼就送免疫力”渐成时尚，各类营养品、保健品打着“增强免疫力”的招牌走俏节日礼品市场。多数收礼人坦言，对这类礼物的实际功效如何并不是很了解，不少人认为，只要是保健品，多少都对身体有好处。

    到底什么是免疫力?是不是免疫力越高，身体就越好呢?专家指出，几乎所有人都知道，免疫力低人会生病。可是，免疫力过高也会得病，却很少有人知道。过分热衷于“提高免疫力”，有时反倒会适得其反伤了身体。专家提醒：自我稳定才是免疫系统的健康状态。

    个案聚焦：张老增补免疫力身体变“敏感”

    每年年末，退休老教师张老，都会收到很多从前学生送来的保健品。这几年张老发现，虫草、蜂王浆、鱼肝油、氨基酸等保健品的包装上，大都添上了“增强免疫力”的字样。

    去年初，身体不太好的张老病倒了，折腾了近半个月。女儿见她一场病下来整个人都消瘦了，于是从那些保健品中拿了一些出来，想给张老补一补。在连续吃了一个多月的保健品后，张老渐渐觉得身体有些不对。以往张老每天都会步行到离家不远的公园内晨练，呼吸下弥漫着花香的新鲜空气。但是自从连续服用了大量保健品后，张老却不得不换地方晨练。她总是一闻到满园的鲜花，喷嚏一个接着一个。回家后，她的皮肤上全是一片片奇痒无比的“红色小疙瘩”。

    邻居告诉张老这是花粉过敏了，建议她别再去公园晨练。虽然奇怪自己怎以突然变成了过敏体质，但是张老还是把晨练的地点从公园换到了自家楼下 ......